Gambar: Gerd Altmann / pixelio.de
Bacakan teks "Jika Anda ingin meningkatkan kesejahteraan mental Anda, Anda harus tahu persis apa yang mempengaruhinya, " kata psikolog Emre Demiralp dari University of Michigan. Namun, inilah yang orang dengan masalah depresi mengalami, menurut hasil dari tim peneliti: mereka kurang mampu membedakan antara berbagai jenis emosi negatif daripada orang sehat. Dengan demikian, pemisahan antara emosi ketakutan, kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, frustrasi atau rasa malu tampaknya kabur, para psikolog melaporkan. Sebanyak 106 sukarelawan berusia antara 18 dan 40 berpartisipasi dalam penelitian ini. Setengah dari mereka adalah subyek yang didiagnosis dengan depresi. Semua peserta mengenakan apa yang disebut "Palm Pilot" selama tujuh hari. Perangkat ini memintanya sebanyak 56 kali acak sehari untuk merekam emosinya dan menetapkannya ke dalam kategori? negatif seperti ketakutan, kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, frustrasi, malu dan jijik atau positif seperti kebahagiaan, kegembiraan, perhatian dan semangat untuk bertindak. Subjek juga harus menetapkan intensitas perasaan pada skala satu sampai empat.

Emosi negatif kabur, yang positif jelas

Evaluasi menunjukkan bahwa pada saat yang sama subjek yang depresi sering mencatat beberapa emosi dan menugaskan mereka intensitas yang sama. Misalnya, banyak yang merasa marah dan perasaan bersalah secara bersamaan dan sama kuatnya. Di sisi lain, dalam peserta penelitian yang sehat jelas ada lebih sering hanya satu jawaban untuk keadaan emosi saat ini. Menurut para peneliti, alasan untuk perbedaan ini adalah bahwa subjek yang depresi tampaknya tidak dapat mendefinisikan dengan tepat apa yang mereka rasakan. Sebaliknya, perasaan positif tampaknya tidak menjadi masalah. Emosi ini secara akurat menempatkan subjek yang depresi dan sehat sama.

"Hasil kami menunjukkan bahwa bermanfaat bagi kesejahteraan mental untuk menjadi jelas tentang emosi negatif mana yang dirasakan seseorang, " simpul Demiralp. Kesan tidak pasti tentang perasaan buruk tidak membantu menemukan akar kejahatan. "Namun, jika jelas bahwa kemarahan, rasa malu atau perasaan bersalah menindas seseorang, penyebabnya bisa diperjuangkan, " kata psikolog itu. Para peneliti sekarang ingin mengejar aspek "kecerdasan emosional" dan defisit terkait dalam penyelidikan lebih lanjut. pameran

Emre Demiralp (University of Michigan) dkk.: Ilmu Psikologi, OnlineFirst 26.9.2012 © science.de? Martin Vieweg

© science.de

Direkomendasikan Pilihan Editor